Расстаться с парнем

Содержание

Иногда расставание — это единственный путь к счастью. Отсутствие доверия и симпатии — это две самых частых причины считать, что брак и любовь себя полностью изжили. Помимо этого, психологи выделяют целых 15 признаков того, что отношения пора заканчивать. Наконец, вы можете любить женатого мужчину или того, кто к вам равнодушен, и в этой ситуации решиться на разрыв порой необходимо, даже если вы влюблены.

Правильно подготовьте время и место

Не стоит расставаться с тем, кого вы любите, в интернете или по телефону. Необходимо сделать это наедине, без посторонних глаз, в удобное время. Предварительно нужно предупредить мужчину о том, что вам предстоит серьезный разговор.

Важно соблюдать контакт глаз, чтобы человек видел, что ваши намерения серьезны. Если делать это в окружении людей, то мужчина может воспринять это как попытку унизить его, сыграть на чувствах, заставить поуговаривать вас не горячиться.

Самое трудное — принять решение. Взвесьте все за и против, чтобы выходить на разговор уже подготовленной и уверенной в том, что вам это действительно необходимо. Скажите ему, что вам было хорошо, но вы не сможете быть вместе, потому что у вас нет будущего. На каждый вопрос мужчины у вас должен быть заранее приготовлен короткий ответ, чтобы ему ни на секунду не показалось, что вы сомневаетесь в своем выборе.

Не говорите ему, что вы его любите

Ни в коем случае не говорите ему, что у вас до сих пор есть чувства. Он будет играть на этом в течение всего разговора, будет давить на жалость, так что вы можете растаять. Это тяжело для человека, которого бросают, но сделать все правильно и при этом не обидеть мужчину помогут советы психолога.

Он должен видеть в вас даму, у которой нет чувств, которая с холодной головой приняла решение и вышла на диалог. Если вы расплачетесь или покажете, что вас этот разговор очень сильно расстраивает, то всё будет без толку.

Не спорьте с ним

Не имеет никакого значения — сильны вы в споре или нет. Полемика выводит на чувства, а они в такие моменты ни к чему. Говорите почаще, что вы приняли решение и не отступите от него.

Не реагируйте на негатив и не позволяйте себя провоцировать. Любая ваша реакция может быть использована против вас.

Как жить после расставания

Ни в коем случае не оставляйте совместные фото в социальных сетях. Можете оставить одну-две, если они затеряются среди других фотографий. Возможно, что он будет писать вам, как он вас любит, спрашивать, как ваши дела, устраивать эмоциональный шантаж. Полное игнорирование всего входящего потока — это лучший способ быстрее прийти в норму.

Ни в коем случае не пейте алкоголь, если вы чувствуете, что сами можете позвонить ему. Это может поставить под удар весь план прерывания ненужных отношений. Как бы вам ни было тяжело, нельзя давать слабину. Вспоминайте что-то хорошее, но не идеализируйте прошлое, ограждайте себя от возможных попыток вернуть отношения. Поплачьте в одиночестве, погрустите, но никто не должен знать о том, что вам больно, даже лучшая подруга.

Постарайтесь как можно быстрее начать поиски новой второй половинки или отдохнуть от отношений, найдя для себя новое увлечение. Смена обстановки — это отличное лекарство от любовной депрессии.

Помните о том, что у вас есть всего лишь одна попытка расстаться, не выдав своей любви. Избежать депрессии при расставании — задача не из легких, но вполне выполнимая. Советы психологов окажутся очень кстати. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как правильно расстаться с парнем: 4 способа

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

  1. Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
  2. Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
  3. Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

  1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
  2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
  3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
  4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
  5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
  6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

  1. Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
  2. Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
  3. Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
  4. Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
  5. Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
  6. Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
  7. Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

  1. Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
  2. Главная задача подруги — вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
  3. Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
  4. Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
  5. Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

  1. Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
  2. Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
  3. Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
  4. Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

Практические советы

  1. Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
  2. Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
  3. Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
  4. Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
  5. Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
  6. Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
  7. Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
  8. Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
  9. Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Совет психолога: как правильно расстаться

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеале – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Как правильно расстаться с парнем: лучшие способы и советы

2 Как расстаться с парнем

Если решение расстаться с парнем принято окончательно и бесповоротно, то для осуществления задуманного необходимо предпринять ряд действий. В таком вопросе очень важна подготовка, потому что неожиданный разрыв отношений на пике страсти способен обидеть любого мужчину. Несколько советов:

  1. 1. Выберите подходящее время и место для разговора. Ни в коем случае не говорите ему о своем желании расстаться в присутствии друзей, знакомых или родственников — этим вы оскорбите человека, сделав его посмешищем в глазах близких людей. Но и выбирать совершенно безлюдное место для такого диалога не стоит — нередки случаи, когда на предложение расстаться парень начинал вести себя неадекватно и даже кидался избивать девушку. Поэтому лучше всего запланировать встречу в многолюдном кафе в дневное время.
  2. 2. Постарайтесь не переусердствовать с нарядами и косметикой. Если на эту последнюю встречу вы придете в откровенной мини-юбке и с вечерним макияжем, то молодому человеку может прийти в голову мысль об измене с вашей стороны, которая и стала причиной расставания. Даже если у вас и появился новый возлюбленный, об этом не стоит объявлять открыто, так как публичный скандал не входит в ваши планы. К тому же, вызывающий внешний вид только помешает разрыву отношений — обычно с помощью откровенных нарядов пытаются удержать возлюбленного, а не расстаться с ним.
  3. 3. Настройтесь на последний разговор. Диалог на тему расставания необходимо вести в спокойном тоне, никого не обвиняя и не споря. Нужно постоянно держать свои эмоции под контролем и не расплакаться, когда разговор зайдет об общих воспоминаниях или ушедших чувствах. Общеизвестно, как на мужчин действуют женские слезы, — им очень трудно уйти от плачущей женщины. Поэтому, если стоит задача не удержать, а отпустить возлюбленного, то следует контролировать свои эмоции и сдерживать слезы. В крайнем случае перед таким серьезным разговором можно принять успокоительное.

Говорить о своем желании расстаться нужно спокойно и доброжелательно, без негатива и обвинений в адрес мужчины. Нужно обязательно поблагодарить его за проведенное вместе время и рассказать, что вы будете с теплотой вспоминать о встречах с ним.

Если настоящая причина расставания способна ударить по самооценке мужчины, то ее лучше не озвучивать или переформулировать таким образом, чтобы он не обиделся.

Например, не стоит говорить, что вы его больше не любите — лучше озвучить появившиеся расхождения во взглядах и целях в жизни. Если парень перестал устраивать в постели, то о подобных проблемах не надо говорить. Очень сложно расстаться с мужчиной, не обидев его — какая бы ни была озвучена причина расставания, почти любой человек начинает искать проблему в себе. Поэтому воздержитесь от прямых обвинений и поберегите чувства парня — сам факт расставания и так заставит возлюбленного страдать.

Расстаться с мужчиной, которого не любишь, относительно легко. Но при расставании с парнем, которого любишь, могут возникнуть многочисленные проблемы: все вокруг напоминает о нем, а в голове постоянно всплывает мысль о своем, как теперь кажется, неправильном решении. При расставании с мужчиной, чувства к которому еще не прошли, следует выполнить ряд действий:

  1. 1. Постоянно напоминать себе о причине разрыва. Обычно к расставанию с мужчиной, которого любишь, должна подтолкнуть очень серьезная причина. Как вариант, он страдал алкоголизмом или был груб с вами. Если раньше вы не были готовы терпеть такие его недостатки, то и в будущем ничего бы не изменилось. Поэтому постоянно говорите себе, что вы приняли правильное решение.
  2. 2. Написать ему письмо с перечислением всех претензий. Это известный психологический прием, который позволяет отпустить прошлое и начать жить настоящим и будущим. Письмо необязательно отправлять, его можно сжечь сразу после написания. Простое переложение на бумагу всех обид и претензий к партнеру помогает объективно взглянуть на ситуацию и дарит желанное спокойствие.
  3. 3. Избавиться от всего, что напоминает о бывшем возлюбленном. Все памятные подарки, сувениры, совместные фотографии рекомендуется выкинуть или убрать подальше в отдельную коробку.

Но существуют примеры и обратной ситуации: девушка готова к расставанию с парнем, а он не хочет отпускать и даже угрожает. Каждая женщина сама решает, какую в таком случае выбрать линию поведения. Варианты поведения партнера:

  • Если ситуация обострилась до предела, и со стороны мужчины поступают реальные угрозы, то следует обратиться в правоохранительные органы. Ни в коем случае нельзя соглашаться ни на какие свидания с агрессором, особенно в темное время суток и в уединенных местах. Стоит подумать о выборе средства самозащиты, например, приобрести перцовый баллончик или травматический пистолет. Продуманная линия самообороны очень важна в случае неожиданной опасности — ведь обиженный мужчина способен решиться на самые неблаговидные поступки по отношению к бывшей возлюбленной.
  • Если опасности нет, но бывший возлюбленный постоянно попадается на глаза и мешает построить новые отношения, то может помочь открытый и прямой диалог. Нужно честно и прямо сказать о том, что чувства прошли и возврата к прошлым отношениям не будет никогда. Ваша позиция должна быть высказана четко и твердо, чтобы у бывшего возлюбленного не было ни малейшего сомнения в том, что его попытки вернуть любовь выглядят глупо и неуместно.

Не всегда решение о прекращении отношений дается легко. Однажды может наступить момент, когда оно станет единственно верным. Чтобы не причинить партнеру боль и не спровоцировать выброс негативных эмоций, необходимо разобраться с тем, как расстаться с парнем, нанеся ему минимальный эмоциональный удар.

Причины для расставания

Первое, что захочет узнать парень, когда услышит о прекращении отношений, – что стало причиной разрыва. Мотивирующих факторов, которые могут подтолкнуть к такому решению, много:

  1. Потеря доверия происходит из-за систематической лжи, невыполнения обещаний или измены. Ответной реакцией на поведение партнера становятся боль, обида и гнев, что заставляет относиться к своей половинке с постоянным подозрением.
  2. Насилие в отношениях не всегда сопряжено с физическими действиями. Оно проявляется через оскорбления, пренебрежительное отношение, запугивание, унижение и манипуляции партнером. Подобные отношения приведут к тому, что девушка не сможет расстаться с парнем из-за развития патологического страха перед ним.
  3. Однообразие или, как говорят, «бытовуха» со временем может сделать самые романтические отношения посредственными, серыми и скучными. Особенно отчетливо это проявляется у пар с различными жизненными приоритетами и интересами.
  4. Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость негативно влияет на совместную жизнь, превращая ее в настоящий ад. Психологи советуют в таких ситуациях не торопиться с решением и постараться направить все усилия на борьбу с пагубной привычкой. Женщине следует разобраться сначала в себе и задуматься над тем, готова ли она к такой жизни. Если ответ отрицательный, тогда ей следует искать пути, как бросить мужчину, которого любит.
  5. Финансовые проблемы возникают не только из-за недостатка денежных средств. Материальная сторона отношений может быть осложнена несправедливым распределением доходов, например, разным уровнем зарплаты, заставляющим одного из партнеров чувствовать финансовую несостоятельность.

Постоянные ссоры, возникающие по поводу и без повода, являются следствием, но не причиной для разрыва. Чтобы принять окончательное решение и выбрать, как правильно расставаться в сложившихся обстоятельствах, следует взвесить все за и против.

Он любит, а она – нет

При расставании действовать следует тактично, поэтому сказать об окончании отношений лучше с глазу на глаз.

Каждый парень может среагировать по-разному: один воспримет это спокойно, а другой, напротив, проявит агрессию. Поэтому следует тщательно подготовиться к встрече:

  1. Выбрать подходящее время. Если у мужчины множество других серьезных проблем, то новость может окончательно выбить из колеи.
  2. Спланировать разговор заранее. Слова должны звучать убедительно, так как сомнение в голосе может дать ложную надежду.
  3. Говорить откровенно, но не переходить на личности, оскорбляя или унижая его достоинство.
  4. Сохранять спокойствие, не срываться на крик, не поддаваться на провокации и угрозы с его стороны.
  5. Не поддаваться чувству жалости. Оставаться в отношениях, ставших обузой, как и расстаться с нелюбимым парнем, который по-прежнему тебя любит, непросто, однако будущего у таких отношений нет.

Психологическая зависимость от партнера

Парню в этом случае сложно принять разрыв. Теряя объект привязанности, он испытывает психологическое опустошение. Также могут проявляться физические симптомы: бессонница, потеря аппетита или тошнота.

Если отношения изначально строились на зависимости, нужно учитывать, что к страданию приводит не сам факт разрыва отношений и потери партнера, а утрата идеализированного образа, от которого сложно отказаться. Поэтому обстоятельства могут сложиться и так: девушка хочет расстаться с парнем, но он не отпускает. Мужчина будет пытаться удержать объект своего обожания любыми способами.

Не любит, но и не отпускает

Бывают и такие отношения, когда мужчина не проявляет к своей половинке особой заботы, относится с явным пренебрежением и не скрывает, что женщина ему безразлична, но при этом расставаться категорически отказывается.

Такое поведение характерно для отношений, в которых присутствует разъединяющий фактор. Подобная взаимосвязь иногда появляется сразу, но может сформироваться спустя годы совместной жизни.

Причины, по которым мужчина отказывается прекращать отношения, могут быть различными:

  1. Эгоизм и неуверенность в себе. Чаще всего это выражается в привычном и удобном для него укладе вещей, который он менять не желает.
  2. Собственник, не наделенный по воспитанию чувством совести, будет удерживать не только одну, но и двух женщин около себя одновременно.
  3. Страх одиночества, возникающий на почве комплексов неполноценности. Характерно надменное поведение и намеренное унижение женщины для компенсации чувства своей ущербности по сравнению с партнершей.
  4. Держит «про запас». Как правило, существуют и другие варианты. Если что-то пойдет не так, всегда есть женщина, к которой можно вернуться.
  5. Особые планы, для реализации которых необходимо удержать женщину.

Мужчины подобного типа умеют ловко манипулировать сознанием. Когда девушка хочет расстаться с парнем, но не может из-за сильного давления с его стороны, стоит посмотреть на партнера другими глазами и сделать соответствующие выводы.

Неизбежность разрыва, когда любовь еще не прошла

Несмотря на явное пренебрежение, постоянные оскорбления или насилие, многие женщины терпят выходки своих избранников и просто не знают, как можно расстаться с мужчиной, тем более любимым.

Нужно взять себя в руки и проанализировать всю совместную жизнь. Сможете ли вы вернуть гармонию и теплые взаимоотношения, которые были в начале знакомства, или готовы пустить все на самотек и терпеть отчужденность, неуважение и безразличие? Если ответ отрицательный, тогда не медлите и сделайте это.

После расставания начнется новая жизнь, в которой не должно быть места унынию и плохому настроению. Положительный настрой — залог уверенности в себе. Для его сохранения следует:

  • осознать отказ от любимого человека;
  • не упиваться несбывшимися надеждами;
  • не звонить и не посылать сообщений.

Если вы расстались со своим парнем, но все еще любите его, следует постараться как можно меньше думать о прошлом и помнить, что все лучшее еще впереди.

С этим человеком девушку связывают счастливые воспоминания, особые моменты, которые не хочется портить.

Несложные правила поведения помогут в том, как можно расстаться с парнем и не обидеть его:

  1. Не высказывать мужчине свои сомнения по поводу разрыва, усиливая его переживания.
  2. Не торопиться предлагать дружбу вместо любви, так как безболезненно расстаться в этом случае не получится. Подобная альтернатива может дать ему надежду на возможное возобновление отношений в дальнейшем, но способна и оскорбить. Если этот человек действительно дорог, но в качестве пары вы себя не представляете, лучше не настаивать и выждать некоторое время.
  3. Избегать сплетен. Делиться подробностями личной жизни можно только с близким человеком, в котором есть уверенность. Никогда не стоит распространять слухи лично.
  4. Не афишировать новые отношения. Необязательно держать это в секрете, но из вежливости какой-то период времени лучше не общаться в компании общих знакомых, не прогуливаться в «местах встреч» и не выставлять фотографии с другим мужчиной в соцсетях.
  5. Разрыв: пошаговая инструкция

Отношения, исчерпавшие себя, начинают угнетать и опустошать, перестают приносить радость. Так как расстаться с мужчиной — это непростое решение, нужно взвесить все за и против, а затем тщательно продумать план действий.

Шаг первый: разобраться в себе

Для того чтобы разобраться в себе, нужно:

  1. Быть абсолютно уверенной, что расставание необходимо. Если кажется, что чувства к мужчине не остыли, будьте осторожны. Психологическая зависимость от партнера создает иллюзию значимости объекта, поэтому расстаться с парнем, которого как будто любишь и действительно любишь — две большие разницы.
  2. Не горячиться. Если решение пришло спонтанно после крупной ссоры, для начала необходимо вернуть душевное равновесие.
  3. Составить таблицу плюсов и минусов взаимоотношений от начала и до настоящего времени.

Если вы спокойны, уверены, а минусы значительно перевешивают положительные доводы, остается сказать окончательное «да».

Шаг второй: поставить точку

Существует ряд психологических и ситуационных барьеров, которые мешают принятию окончательного решения. Решить, как правильно расстаться и поставить точку, не заостряя внимания на отвлекающих факторах, помогут сами причины.

Причина Ситуация Удерживающие факторы Как действовать
Потеря доверия Повышенная тревожность, подозрительность. Подобное состояние выматывает и угнетает. Частые ссоры становятся неотъемлемой частью совместной жизни Чувство собственности Расстаться без нареканий и оскорблений в его адрес
Насилие Потеря своего «Я», неуверенность в себе, подавленность Страх Возможно, лучше порвать на расстоянии, при помощи письма или СМС
Однообразие Потеря общих интересов, сокращение времени общения, снижение сексуальной активности Привычка Спокойный разговор с объективной оценкой существующего положения
Зависимость Тревожность, раздражительность, моральная усталость. Невозможность найти общий язык Жалость Желательно общение в присутствии квалифицированного специалиста.

Спокойный разговор в период ремиссии

Финансовые трудности Психологический дискомфорт, ощущение обделенности и беспомощности. Частые конфликтные ситуации Материальная зависимость, общие материальные ценности Разойтись без нападок и обвинений в финансовых проблемах, предоставив только конкретные факты

Устранение барьера, препятствующего принятию окончательного решения, поможет как расстаться с мужчиной навсегда, так и преодолеть внутренние противоречия.

Шаг третий: момент расставания

Момент расставания имеет большое значение, так как красиво расстаться, не оставив неприятный осадок в душе, важно для начала нового жизненного этапа. Для этого нужно соблюсти правила:

  1. О запланированном разговоре и его теме он должен узнать лично и лучше не в перерыве на обед, ведь это серьезный шаг для вас обоих.
  2. Разговор происходит тет-а-тет. Если есть опасения агрессивной реакции с физическими проявлениями, лучше выбрать общественное место.
  3. Откровенность и прямота. Переходить к теме разговора сразу после обмена приветствиями.
  4. Указывать невыдуманные причины и факты.
  5. Сохранять эмоциональную стабильность, не обращая внимания на провокации, угрозы или попытки давления на жалость.
  6. Встреча не должна затягиваться. Если прошло 30—40 минут, пора прощаться.

Для момента расставания с парнем не стоит устраивать прощальный романтический ужин, особенно в тех местах, где вы бывали вместе.

Шаг четвертый: жизнь после

Нужно быть готовой к тому, что после расставания с мужчиной воспоминания и эмоции нахлынут с новой силой. Возникнет непреодолимое желание попробовать начать все заново. Также появятся сомнения в правильности выбора. Злую шутку может сыграть избирательная память, которая настойчиво будет рисовать только положительные картины прошлого.

Особенно тяжело переживать эти моменты вынужденным инициаторам разрыва, так как они расстаются с тем, кого любят.

В такие моменты целесообразно вернуться ко второму шагу и вспомнить конкретные причины, которые повлияли на решение о прекращении отношений.

Шаг пятый: вперед, в светлое будущее

Решение расстаться с мужчиной, даже которого любишь, является сложным испытанием. Преодоление печали происходит через несколько стадий:

  • отрицание;
  • враждебность;
  • попытка заключить сделку с внутренним «Я»;
  • депрессивное состояние;
  • осознание.

Как только происходит принятие ситуации, наступает катарсис. Переживание негативного опыта — это естественный период, через который проходит каждый.

Чтобы не впадать в ностальгические переживания, следует переключить внимание на нечто новое. Необычное хобби позволит отвлечься и завести новые знакомства.

При расставании с молодым человеком следует помнить, что существуют табу, которые нельзя нарушать.

Во время последней встречи нужно:

  1. Не сожалеть.
  2. Не винить себя.
  3. Не сомневаться, перед тем как расстаться с парнем навсегда, нужно все тщательно обдумать.
  4. Не манипулировать мужчиной.
  5. Не давать ложных надежд, заигрывая за ужином.
  6. Не унижать чувство его мужского достоинства (указывать на сексуальные недостатки как минимум неэтично).
  7. Не выражаться нецензурно и тем более срываться при этом на крик.
  8. Не использовать клише во время прощального разговора типа: «Дело не в тебе, а во мне» или «Ты заслуживаешь кого-то лучше».
  9. Не уходить после выяснения отношений с другим мужчиной.

Как понять, что все прошло удачно

Насколько удачно сложилась беседа, как повлияла подготовительная работа на то, чтобы расстаться с мужчиной красиво, можно судить по таким признакам:

  1. Грусть и растерянность. Вполне естественная реакция для человека, от которого уходит любимая женщина.
  2. Агрессия. Нецензурная брань, оскорбления и обвинения также могут быть расценены относительно нормальным (хоть и недостойным) явлением для мужчины, который не готов принять окончание отношений.
  3. Безразличие. В этом случае, возможно, парень и сам задумывался над предложением разрыва отношений, но не знал, как подойти к такому вопросу корректно. Безразличие может быть кажущимся и наигранным, чтобы «сохранить лицо».

В любом из этих случаев можно уверенно сказать: послание дошло до объекта вне зависимости от реакции. Парень не воспримет слова всерьез, когда почувствует неуверенность, сомнение или не услышит убедительных доводов в разговоре.

Как закончить отношения, у которых нет будущего

Причины, чтобы остаться

У любви, как у многих других чувств, есть срок годности. К сожалению, немногим посчастливится испытать любовь до гроба. Вроде бы все спокойно и хорошо в жизни, но однажды утром, проснувшись, вы четко понимаете, что рядом с вами чужой человек, что отношения зашли в тупик — нужно уходить, но вы не уходите и мучаете и себя, и его. Почему?
Один из распространенных предлогов — привычка. Вы привыкли к этому человеку, знаете, чего от него ожидать, как с ним жить и вести диалог. Но на пепелище прошлых чувств отношений не построишь. Не оглядывайтесь — смотрите в будущее. Женщины боятся уходить в неизвестность, к новому мужчине. Там, за гранью, непонятно, как начнут складываться отношения, будут взлеты и падения, а тут — возможно, и паршиво, но наперед все ясно.
Самый большой женский страх — боязнь одиночества. Это касается женщин в любом возрасте. Удивительно, но многие представительницы слабого пола цепляются за мужчину, как за последнюю надежду, даже если, кроме ругани и взаимных претензий, их ничего больше не связывает. Такие отношения непременно следует заканчивать и побыстрей. Нужно учиться любить себя, расставаться с ненужными вещами и людьми, поднимать свою самооценку на должный уровень.
Желание быть в центре внимания. Все комплексы произрастают из детства. Когда-то недолюбленная родителями девочка компенсирует прежнее отсутствие заботы нынешними бесперспективными отношениями, давая мужчине беспочвенные надежды на продолжение романа. Таким девушкам нужно, чтобы их любили и боготворили абсолютно все знакомые и незнакомые мужчины.

Уйти и не вернуться

Нужно четко осознать и решить для себя, что вы не хотите продолжения и дальнейшего развития отношений. Выход есть только один — завершить роман окончательно без каких-либо оговорок. Если не можете разобраться в себе, внутренних терзаниях самостоятельно, обратитесь к психологу, на приеме у которого вы сможете рассказать причины своих переживаний. А он, в свою очередь, поможет разобраться в ваших чувствах.
Ведите личный дневник, в котором сможете зафиксировать все приходящие эмоции, чувства, мысли. Перечитав на свежую голову записи, вы, наверняка, поймете, чего конкретно хотите.
Решившись на столь важный шаг, подумайте и о своем партнере. Такие вещи нельзя говорить сразу. Подготовьтесь к разговору. Выберите нейтральную территорию — какой-нибудь небольшой ресторан или кафе, людное место, где вы не сможете дать волю чувствам.
Постарайтесь предельно точно, спокойно, не повышая голос, объяснить избраннику, почему ваши отношения зашли в тупик, и вы не хотите их продолжения. Поставьте точку: развейте все сомнения, чтобы в будущем человек не надоедал вам звонками и сообщениями, питая безосновательные надежды.
Конечно, после разрыва невозможно остаться друзьями, но постарайтесь не довести отношения до заклятой вражды.
Чтобы не сорваться и не пытаться все вернуть, займите появившееся свободное время чем-нибудь полезным: спорт, йога, курсы кулинарии или шитья, изучение иностранных языков. Вскоре больные эмоции отступят, и вы заживете размеренной жизнью.

Полгода назад встретила, как мне казалось, действительно свою половинку. Но любимый оказался женат. Последние несколько месяцев он убеждал, что очень любит меня и скоро разведется с опостылевшей женой. Недавно я узнала, что его жена беременна двойней. Тогда я поняла, что он никогда с ней не разведется и решила сама расстаться с ним. Было очень тяжело, но теперь мое сердце свободно для новой любви. В этой статье я вам расскажу, как расстаться с мужчиной, которого любишь.

Правила расставания с любимым мужчиной

Любовь всегда приходит неожиданно. Замужняя женщина может влюбиться в холостого мужчину, а женатый мужчина может потерять голову от незамужней женщины. Таким образом, любовные отношения на стороне вполне могут стать реальностью. Но и бывает, что люди разных вероисповеданий влюбляются друг в друга, но не могут быть вместе. Рано или поздно влюбленным приходит осознание, что им надо расстаться.

Решиться на болезненный разрыв с любимым человеком может решиться не каждый. Чтобы не совершить большую ошибку своей жизни, вначале нужно задать себе важные вопросы:

  • Эти отношения улучшают или ухудшают мою жизнь?
  • Чувствую ли я себя счастливой с любимым человеком?
  • Хочу ли завести детей от любимого человека?
  • Главные причины расставания действительно серьезные?
  • Готова ли дальше поддерживать эти отношения без изменений?
  • Смогу ли прожить с этим человеком до глубокой старости?
  • Если он тяжело заболеет, смогу ли ухаживать за ним?

После ответов на эти вышеперечисленные вопросы станет ясно, стоит ли расставаться с любимым человеком. Самым сложным будет перебороть в себе чувства к мужчине и желание после расставания вернуться к нему.

Если любимый человек не хочет расставаться, то с ним разорвать отношения будет очень сложно, в таком случае существуют правила безболезненного расставания:

  • Красивое и культурное расставание. Последний разговор должен быть спокойным и откровенным, в которой раскрываются причины разрыва отношений. Причины должны быть реальными, а не выдуманными. В конце не забудьте поблагодарить его за все хорошее и пожелать ему удачи в жизни.
  • После последнего разговора не пытайтесь ему позвонить, специально попадаться на глаза, приходить в его компанию, писать сообщения и письма. Удалите его из друзей во всех социальных сетях.
  • Если любовь к мужчине настолько велика, то можно постепенно разрубать любовные отношения, каждый раз уменьшая продолжительность ваших встреч, общения. Чем реже будете видеть его, тем быстрее остынут Ваши чувства к нему.
  • Чтобы легче было его разлюбить, напишите на бумажке список его недостатков и время от времени перечитывайте. Со временем Вы перестанете так часто о нем думать, так как он начнет Вас раздражать.
  • При расставании не оскорбляйте и не унижайте человека. Проявите уважение к нему и покажите, что цените его положительные качества.
  • Если мужчина женатый или принадлежит другой вере, из-за чего вы не можете быть вместе, то постарайтесь завести новый роман или отправиться в путешествие с подругой или детьми. Если Вы замужем, то попробуйте взглянуть на своего мужа с новой стороны. Возможно, Ваши чувства к мужу вспыхнут с новой силой.

Чтобы во время расставания с любимым человеком не причинить ему душевной боли, рекомендуется следовать рекомендациям психолога. Тогда через некоторое время после тактичного разрыва Вы будете вспоминать друг о друге с нежностью и теплотой, а не с ненавистью и раздражением.

  • Для последнего разговора выберите малолюдное и уютное место, где вы еще ни разу не были. Не рекомендуется, например, выбирать кафе, в котором много раз проводили время или парк, где познакомились.
  • Честно объясните причину разрыва. Не стоит указывать выдуманные причины, а честно признайтесь, что решились на этот шаг, например, из-за того, что Ваш избранник женат и разводиться не собирается. Или, что не готовы развестись со своим мужем ради любовника.
  • Не пытайтесь утешать мужчину ласковыми словами, они дадут ему надежду на совместное будущее и он будет преследовать Вас в надежде воссоединиться.
  • Перед последним разговором отрепетируйте речь перед зеркалом, тщательно следя за своей мимикой и движениями. Постарайтесь, не выглядеть слишком жестко, агрессивно или искусственно. Ваш тон во время разговора должен быть уверенным и твердым. Иначе мужчина вашим словам просто не поверит или воспримет их негативно.
  • Если Ваш любимый мужчина привык считать Вас своей собственностью, то ему сложно будет втолковать, что Вы больше не хотите с ним встречаться. В таком случае будьте готовы к любой его реакции. Во время разговора сохраняйте спокойствие и не провоцируйте его на агрессию.
  • А со слабохарактерным мужчиной расстаться еще сложнее, чем с самовлюбленным. Он может угрожать покончить с жизнью, умолять дать еще один шанс или ныть: «Я без тебя не смогу жить». В таком случае важно ему втолковать, что разрыв отношений пойдет на пользу не только Вам, но и ему.
  • Ни в коем случае не предлагайте любимому остаться друзьями. Практика показала, что это предложение только ухудшает разрыв. Бывший избранник после просьбы остаться друзьями будет часто Вам названивать, писать сообщения, якобы как другу, но с целью вернуть назад. Расставание может растянуться на неопределенный срок.
  • После последнего общения игнорируйте все его сообщения и звонки, не заходите на его социальные странички, не рассматривайте его фотографии и ограничите общение с его друзьями.

Если все сделаете правильно, то вскоре сможете поставить в ваших отношениях жирную точку.

Если мысли о уходе долгое время не выходят из головы, то, возможно, пришло время расстаться с любимым человеком. Для безболезненного разрыва отношений следуйте этим рекомендациям:

  • Укажите честные причины расставания.
  • Не указывайте на недостатки любимого человека.
  • После разрыва не ищите с ним встреч и не звоните.

Тогда любимый человек в мыслях будет появляться реже, а сердце станет свободно для новой любви.

При использовании материалов thebestvideo.ru необходима ссылка на источник.

Расстаться с парнем

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *